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近座ｋａｚａ正比郎
近座ｋａｚａ正比郎
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2017年07月10日

リバウンド

５月に体調が悪くなり、２週間で8ｋｇ落ちました。

これは食べれなくて落ちただけなので、ただの空腹状態です。

体調が戻って１か月強、体重増えてなかったんですが、最近じわじわと増えてきて、3ｋｇ戻ってしまいました。

筋力も落ちてるし、軽～くストレッチとスクワットと散歩を始めました。

せっかく体重落ちたんだからここで踏ん張らないと・・・


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Posted by 近座ｋａｚａ正比郎 at 09:15 │つぶやき
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